2026年7月19日日曜日

今日は桐の木蔭にて、、、　"stretching+warm-up exercise+ shadowing the basics"

 








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2026年7月1日水曜日

HT公園・N神社M寺経由T河川折り返しコース　"10 km of power walking + shadowing the basics + bodyweight workout + stretching routine."

 











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2026年5月31日日曜日

今朝は約１時間のストレッチ　"Could Coenzyme Q10 Be What I Need?"

 








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2026年5月10日日曜日

テーピング+サポーター　"Seen Off by Clematis in Full Bloom After Morning Stretch"

 



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2026年3月29日日曜日

午前8時45分　"Cherry Blossoms Bloom at Our Usual Sunday Meet-Up Spot — a huge around78-year-old tree ?!"

 



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2026年2月20日金曜日

HT公園折り返しコース　"5km of power walking + shadowing the basics×2set + stretching routine."

 



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2026年2月17日火曜日

HT公園折り返しコース　"5km of power walking + 3km of jogging + shadowing the basics + bodyweight workout + stretching routine."






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