HT公園コース "Beautiful contrast of bright green and dark green."

今日は、午後４時30分頃からスタート。
ペース走を試みた。
気負いがあって早すぎたり、
高気温のせいか、力が入ってフォームが乱れたり、
ラスト１kmは少々減速。

"Fear less, hope more;
 eat less, chew more;
 whine less, breathe more;
 talk less, say more;
 hate less, love more;
 and all good things are yours."
- from Swedish Proverb

IT緑地中央広場折り返しコース 往復13km "My step is too small."

あれから52年。
7月20日は、アポロ11号、初の有人月面着陸。

“Intelligence without ambition is a bird without wings.”          - by Salvador Dalí

HT公園コース "Favorite season, summer !"

 夏だ！
アツイゼッ！

"Before we can count we are taught to be grateful for what others do. As we are broken open by our experience, we begin to be grateful for what is, and if we live long enough and deep enough and authentically enough, gratitude becomes a way of life."
- by Mark Nepo

IT緑地 野鳥の森折り返しコース 往復12km "I went through this forest after a long time."

住宅街をいくつもカーブしながら谷側に下り、

HS川の川辺を水の流れる音を聞きながら走る。

交差点の地産野菜の直売所を見ながらIT緑地への長い坂を上る。

左折して、急坂に入りしばらく行くと右側に野鳥の森の入り口がある。

梅雨が明けたら、家族でゆっくりウォーキングに来たいな。

"You’ve got to put the past behind you before you can move on."

- from Forrest Gump

HT公園コース "In the middle of rainy season ."

起床時、部屋の湿度計が80%を少し超えて、

予報によると今日の最高気温は、34℃だそうだ。

最初の1kmが、少々キツカッタ！

"There is nothing better than the encouragement of a good friend."

- by Jean Jacques Rousseau 

M神社折り返しコース 往復5km ""It's time about to run a little faster."

豪雨の合間、短時間で比較的短い距離。

神社の階段でインターバルダッシュ×3本。

“Why worry? If you’ve done the very best you can, worrying won’t make it any better.”

- by Walt Disney