HT公園経由T河川コース ‘Good weather for jogging.’

いつもより長い距離をゆっくり走った。

HT公園コース ‘Under cloudy condition.’

 昨日から急に気温が下がり、
雨の降っていない時間は、
むしろ運動には良い。
今日も雨の天気予報だが、、、

HT公園コース ‘Mild muscle soreness.’

ここ3ヶ月ほど、走る距離を少々短くした。

そのかわりに、公園で腹筋背筋腕立て懸垂+α、、、追加。