HT公園・T河川経由IT緑地折り返しコース 約20km ‘It is a long way to that field.‘

今日は、いつもより長距離だが、ゆっくりと。

年は年なりに、何度もあちこち痛めながら、

痛みがケガにならないようにケア。

「心身の健康のため、、、」は、「加齢に抗い、、、」

ということになってしまう？

 

“When we see men of worth, we should think of equaling them;
 when we see men of a contrary character, we should turn inwards and examine ourselves.”
 - by Confucius

K公園折り返しコース 往復5km 'This morning, saw 5 middle-aged and older joggers and 3 fitness walkers. Aging society.'

快晴、富士山が良く見える。

公園は小さな林に囲まれており、

ちょっとしたトレーニングをしやすい。

“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. ~ ~
     ~ ~ And most important, have the courage to follow your heart and intuition.”
   - by Steve Jobs

HT公園経由M寺往復コース "Do the basics as usual."

 昨日のオリンピックカーリング準決勝日本vsスイス。

予選で苦戦し、スイスにも負けていた日本が、準決勝では勝利。

精神状態がパフォーマンスに影響する顕著な結果だった？

前向きな心と平常心は、集中力を高めた？

・・・などと思いながら走ってきた。

"Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that."
- by Martin Luther King, Jr.

HT公園経由T河川稲荷神社折り返しコース ‘The blue sky after snowfall.‘

 昨日は降雪だったが、午後からスタートしたので、

路面は走るのに特に問題はなかった。

筋肉痛もなく快適。

建国記念の日の河川は、かなり寒かったが平和な風景。

“Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin.”
- by Mother Teresa