HT公園コース "Look for a running form without overloading a calf muscle."

 膝痛の時も、大腿筋痛の時も、大殿筋痛の時もあった。
今は、腓腹筋が少々痛い。
負荷を強めていくと筋力不足の壁にぶつかるに違いないが、
良いフォーム追求中。

"Don’t start your day with broken pieces of the past.
Yesterday ended last night.
Today is a brand-new day and it’s yours."
- by Zig Ziglar