【彩の季節】”Changing Seasons”
ーーー トレーニングコース、変わりゆく季節の記録 ーーー
2021年7月22日木曜日
HT公園コース "Beautiful contrast of bright green and dark green."
今日は、午後4時30分頃からスタート。
ペース走を試みた。
気負いがあって早すぎたり、
高気温のせいか、力が入ってフォームが乱れたり、
ラスト1
km
は少々減速。
"Fear less, hope more;
eat less, chew more;
whine less, breathe more;
talk less, say more;
hate less, love more;
and all good things are yours."
- from Swedish Proverb
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今日は桐の木蔭にて、、、 "stretching+warm-up exercise+ shadowing the basics"
今朝は約1時間のストレッチ "Could Coenzyme Q10 Be What I Need?"
テーピング+サポーター "Seen Off by Clematis in Full Bloom After Morning Stretch"
今日は桐の木蔭にて、、、 "stretching+warm-up exercise+ shadowing the basics"
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