【彩の季節】”Changing Seasons”
ーーー トレーニングコース、変わりゆく季節の記録 ーーー
2021年9月16日木曜日
IT緑地OUのこみち折り返しコース 往復10km "Comfortable running."
少々気温が下がってきたので、
真夏よりも発汗量が少なくなってきた。
“
Efforts and courage are not enough without purpose and direction.”
- by John F. Kennedy
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今日は桐の木蔭にて、、、 "stretching+warm-up exercise+ shadowing the basics"
今朝は約1時間のストレッチ "Could Coenzyme Q10 Be What I Need?"
テーピング+サポーター "Seen Off by Clematis in Full Bloom After Morning Stretch"
今日は桐の木蔭にて、、、 "stretching+warm-up exercise+ shadowing the basics"
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