空に動きのある表情。
梅雨の晴れ間の開放的な風景だった。
筋肉の痛みが解消された。
フォームも少し良くなったかな。
本日の走り方。
～1kmまで：ウォーキング
～4kmまで：約8分／kmペース
～7kmまで：約7分／kmペース
～８kmまで：約6分／kmペース
～9kmまで：約5分／kmペース
～10kmまで：ウォーキング
"If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today ?"
- by Steve Jobs
0 件のコメント:
コメントを投稿