HT公園経由M寺往復コース "Cold morning."

動き出しと加速・安定持続のフォーム。
長距離・短距離その違いと共通点。
最近、思い出しながら走ってみている。
良い理論はケガや筋肉痛にも効果的。

“I don’t measure a man’s success by how high he climbs,

 but how high he bounces when he hits bottom.”

- by George Patton Jr.